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清炒莲藕荷兰豆—减脂版

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G33的减脂私厨

蔬菜(炊事纤维)和主食(碳水化合物)的完美搭配,鲜艳的颜色,富厚的营养因素,方便快手厚味集于一身!

用料

荷兰豆

100克

莲藕

1节

胡萝卜

半根

木耳

8朵

清炒莲藕荷兰豆—减脂版的做法

整个质料

一硬币大年夜小的橄榄油,放入莲藕翻炒,莲藕不易熟,倒入少量水,没过藕片就好,盖盖子闷2分钟;

放入荷兰豆,胡萝卜,木耳翻炒,水干后,撒盐;

出锅

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